UN TEMPS POUR SOI
(accompagnement individuel pour adulte)
Garder l’équilibre est l’expression du moment !
Couple, enfant, travail, identité, sexualité, je vous propose un temps pour vous pour mieux identifier les tourments et bien choisir les tournants.
THERAPIE INDIVIDUELLE POUR ADULTE
Vous traversez une période chargée où vous avez des difficultés à gérer l’angoisse, vous dormez mal, vous vous sentez déprimé ou vous pensez être proche d’un burn-out.
Je vous accompagne pour vous donner un regard professionnel sur votre situation pour déterminer si c'est un coup de mou ou un trouble psychique qui a besoin d’être traité. Je vous aide à mieux vous comprendre à redonner du sens, à retrouver de l'énergie et une dynamique.
Cet espace vous permet de mieux comprendre vos modes de fonctionnements et les conséquences sur votre vie pro et perso. Ce recul vous permet de voir vos difficultés avec un autre regard.
Nous nous voyons régulièrement. La thérapie dure de quelques séances à quelques mois.
THERAPIE INDIVIDUELLE POUR ENFANT
J’aide les enfants quand ils rencontrent des difficultés psychiques et/ou des tensions que ce soit au sein de la famille ou dans leur parcours scolaire.
À l’aide de multiples médiations adaptées à son âge (dessin, musique, jeu, pâte à modeler) j’accompagne votre enfant dès le plus jeune âge pour mettre des mots sur ses difficultés et vous soutiens dans votre parentalité.
Avec les outils de la thérapie brève, j'aide votre enfant à mieux se comprendre, à mettre des mots sur ce qu'il traverse. Petit à petit il retrouve confiance en lui et en ses proches.
Quand il y a des problématiques scolaires, je vous accompagne pour se redonner des objectifs, réinvestir l'école, restructurer son emploi du temps.
Je ne fais pas passer de tests mais je peux vous adresser à un(e) collègue si vous le souhaitez.
UN TEMPS POUR SOI
(accompagnement individuel pour adulte)
Garder l’équilibre est l’expression du moment !
Couple, enfant, travail, identité, sexualité, je vous propose un temps pour vous pour mieux identifier les tourments et bien choisir les tournants.
THERAPIE DE COUPLE
La relation de couple doit faire face à de nombreux défis : temps qui passe, évolution de la sexualité, infidélité, confits autour des enfants, gestion de l'argent, difficulté s de communiquer... La peur d’être jugé, moqué, incompris ou de blesser l’autre peuvent conduire à l’absence d’échange dans le couple. Il faut parfois un témoin neutre qui pourra vous aider à vous parler, mettre en lumière vos modes relationnels individuels pour éclairer autrement les difficultés de communication. En jouant le rôle de tiers, en reformulant, en dépassionnant le débat, je vous aide à retrouver de la perspective. Au fil des séances nous évaluons si le couple peut retrouver du souffle et se réinventer ou s'il faut vous aider à dépassionner une fin d'histoire, refléchir à comment construire l'après.
PS : Une fois une thérapie individuelle ou une thérapie de couple commencée, je ne peux changer la forme de la thérapie : on peut pas passer de l'un à l'autre avec le, la même thérapeute.
THERAPIE FAMILIALE
La thérapie familiale est indiquée quand le système ne fonctionne pas. Il n'y a pas une personne qui est en souffrance mais l'ensemble des liens entre les membres de la familles qui pose problème.
Ca peut être un enfant qui prend trop de place, des difficultés de couples qui ressurgissent sur la famille. Il peut avoir des conflits que vous n'arrivez plus à résoudre seul ou une ambiance délétère qui crée un climat trop tendu.
Vous venez tous ensemble et je vous accompagne pour éclairer autrement votre histoire , redistribuer la parole dans un cadre sécurisant et neutre.
Vous pourrez expérimenter de nouvelles façons de communiquer et mettre en place des objectifs et axes d'amélioration individuels et collectifs.
THERAPIE POUR DES MUSICIENS
J'ai exercé le métier de musicienne professionnelle pendant 15 ans. J'ai vécu les stress spécifiques que peuvent connaitre cette profession. Parfois la machine s'emballe : on arrive plus à faire face à la vie car le stress empêche de prendre du recul et on arrive plus à gérer les problèmes avec sérénité. Parfois on nage en plein bonheur tellement ce métier permet un bel accomplissement personnel.
Je vous aide à mettre en mot ces difficultés et regarder votre capacité à mettre en œuvre des stratégies de coping qui vous permettent de ne pas être submergé par un imaginaire qui vous empêche d'agir.
Que soit à cause d'un aléa de la vie (blessure, perte de contrat) de difficultés à gérer l'anxiété et/ou l'angoisse ou à cause d'une dépression, je vous accompagne pour retrouver bien-être et plaisir à exercer ce magnifique métier.
Des propositions collectives sont possible sur le site psychologieetyoga.com
